[...] tle, co nie przeszkadza nam we wprowadzaniu umożliwiających uzyskiwanie zadowalających rezultatów zmian w sposobie żywienia i treningu. Nie jest też tak, że kreatynę możemy brać przez 6-8 tygodni, albo przez kilka lat. Na przykład moim zdaniem ma sens przyjmowanie monohydratu kreatyny (5 g/dzień) przez 12-16 tygodni, po czym można zrobić sobie [...]
[...] ciągłe szukanie klucza :-) ). Ja bym wziął cały zestaw z Marbo. A co do różnicy w średnicach - wystarczy 1-2mm ale nawet mając 5mm nie będzie tragedii. Pewne jest że jak brać gryfy to tylko 28mm albo olimpijskie, na pewno nie mniejsze. 2mm luzu u mnie sprawdzają się bardzo dobrze, jak 1mm nie wiem ale myślę że nie będzie problemu, niech się [...]
Pytam bo chciałem się upewnić,a co do tej diety to bez przesady nie jem byle czego na tłuszczu staram się uważać na zbędny tłuszcz i węgle,jak można zminimalizować nabieranie wody na cyklu?Słyszałem żeby brać CYNK.Ale są jeszcze jakieś inne sposoby,jęsli dieta to co jesc by się tak nie zalać?
więc twierdzicie że w dni bez treningu nie ma sensu brać Met-Rx Creatine Blast... jeśli tak to sporo mi zostanie:P liczyłem raczej że wpakuję to wszystko razem w większe porcyjki - chyba nie zaszkodzi? dodam jeszcze że ważę ponad 115kg... na wcześniejszej kreatynie z innej firmy miałem zalecenie by powyżej 100kg masy brać podwójne dawki, co o tym [...]
masz dobra pamiec :) mowilem o tym znjomym i rodzinie i widza ze rzeczywiscie w domu jest ok a u lekarza to ten stres...jak ide do nowego lekarza u ktorego jestem pierwszy razm to zawsze wspominam ze mam syndrom bialego fartucha, ze u mnie jedna z reakcji na stres jest wzrost tetna i cisnienia no i albo jeden lekarz stwierdzi ze reczywiscie tak [...]
;) gość sam do końca nie wie co mu jest, więc co szkodzi wydać 8 zł i spróbować? nawet jeśli pomoże to nie będzie rozwiązanie brać ciągle ten ibuprom, pseudoefedryna długo stosowane ma trochę skutków ubocznych, np. na układ nerwowy ;) trzeba zwalczyć przyczynę, na katar alergiczny nie musi zadziałać zyrtec, powinien zaś zadziałać flixonase albo [...]
skoro wszystko jest w normie to już taki twój urok i jak nie pomogą jakies masci i mydła cynkowe-siarkowe i jakies tabsy ogólnodostępne to pozostaje ratować się izo Po jakim czasie to Izo zaczyna robić robotę ? Już lecę około 10-14 dni 20 mg i efektów żadnych . Zastanawiam się czy nie podnieść na 40 . Nie mam tego przepisanego od lekarza wiec [...]
Tak Ci się wydaje, że wszystko ogarniasz. Zyzz też tak myślał, znasz taką postać grecko-tragiczną? Najlepiej brać sterydy i narkotyki i się zastanawiać jeszcze czemu nie klepie.. Odpowiedź jest prosta, zwiększ dawki, to będzie klepało, ale statystyka nie kłamie i kończy się po takich zabawach albo w psychiatryku, albo więzieniu, albo kostnicy. [...]
Post sprzed 3 lat ale co tam, odswieze O jakiej porze brac Salfazin? Lepiej przed snem czy rano ze sniadaniem? Na pudelku napisane ze podczas posilku lub bezposrednio przed. Dlaczego z posilkiem? Na czczo gorzej sie wchlonie?
Jeśli już brać to w jakimś celu - a nie żeby opakowanie "zeszło" - dla mnie to bez sensu No cóż - cudów po tribulisie w wieku 24 lat nie ma co się spodziewać - a już na pewno nie przy dawce 3 kap dziennie trzeba by zwiększyć do min 5 ciu jeśli ma to mieć jakiś sens To już lepiej odłożyć na przyszłość tego triba - dokupić więcej i wtedy [...]
adzik123 jedyna konkretna odpowiedz, dzieki wlasnie o takie wskazowki mi chodzi. Kumpel byl w podobnej sytuacji co ja, zaczal brac kreatyne i jakiegos gainera, efekt? + okolo 4kg adzik123 a cos na uzupelnienie weglowodanow? Bo tego tez jest raczej malo w mojej diecie. Leci, nie sadzisz ze po 6 miesiacach 8 podciagniec to zenua efekt? Zmieniony [...]
rozumiem czyli brac to w tych proporcjach 1-7 prop 75mg e2d 2-8 wino 50mg e2d cykl ma trwac 8 tygodni jak rozumie;) i winko wchodze na drugim tygodniu?? po tym co na odblok listek clomidu straczy czy raczej 2? I lepeij winko w tab czy lepiej iniekcja
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] słodycze i nie jedzenie nic po 20:00. (w ciągu dnia potrafiłem zjeść raptem 1 obiad około 14 a potem pomiędzy 22 a 3 rano potrafiłem zjeść z 2x więcej niż na obiad.) Hantle małe, ale staram się brać po 2 na raz do ręki jeżeli w danym ćwiczeniu jest to możliwe. Najcięższe cięzarki mam 2x 10 Zmieniony przez - cornishon69 w dniu 2014-02-14 13:25:51
I tu sie mylimy... Jak bym miał brac to co mi sie podoba to bym w ogóle tutaj się nie udzielał. Byłem w sklepie sportowym i gość mi doradzał kreatyne+dextroze lub wiadro "MAGNUM" 4kg, mówił jeszcze, że metanabol moze mi załatwić. Co do kreatyny to słyszałem, że ma krutkotrwałe działanie. Co do innych odzywek to naprawde się nie [...]
Powiem szczerze, albo nie czytasz to co CI wszyscy pisza albo jestes cholernie uparty, piszesz ze masz nadwage, a oporowo wciagasz marsy, miod i inne beznadziejne duperele. Jezeli chodzi o Carbo to nie bede powtarzac kolegow po co sie je bierze, zreszta napisalem Ci w moim wczesniejszym poscie o nim, ze trrzeba wiedziec kiedy je brac i bedzie [...]
ojj chemik co ty kombinujesz nie próbuj nawet brac sie za T3 nie lepiej zrobic tak ? Ckd z białkiem ponad 2,5 gr kg/mc 1 - 6 prop 50 mg ed 1 - 6 winko 50 mg ed 1 - 6 clen 2 tyg on 2 off na przemian z eca opcjonalnie mietka 10 mg z rana Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-11-09 16:20:04
W takim razie nie pozostaje mi nic tylko zrobic jeden cykl z kreatyna... najwyzej dokupie L-glutamine Mega Caps i zaczne brac razem z kreatyna i pozostanie jej jeszcze na kilka dni po skonczonym cyklu kreatynowym co pozwoli rowniez troszke obnizyc spadki... Czy ktos widzi inne rozwiazanie?:) Prosze o opinie:) i prosze rowniez o odpowiedz czy jeden [...]
[...] opóźnienia tak wiec możesz być spokojny Co do dołożenia supli - powiedz jaki masz cel i ile chcesz kasy na te dodatkowe suple przeznaczyć no i ile czasu chcesz je brać Ja myśle że to słabe działanie monohydratu Creapure nie jest spowodowane samym faktem pochodzenia kreatyny - obstawiałbym raczej na błędy w diecie, treningu, regeneracji [...]
[...] tylko w ten dzięń gdy się kłułem, teraz już nic. Właśnie nie wiem czy można to łączyć razem i gdzie można kupić ten tribulus - słyszałem że któraś z gazet ogłaszała to. Co M_I_K_O - ten cykl co miałem brać to na razie odłożę, choć meta leży i mnie kusi, muszę więc ją opchnąć, za kilka lat pokuszę się napewno, na razie jajka niech rosną????